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太極:當下的初心

12 月 7 日 | 尖沙咀星光行
BMSP-mindful-day-camp
在身心靈平台的正念日營帶領個環節

【正念滋養,回歸初心】

「正念日營 @尖沙咀」

社會運動衝擊香港,疫情又重創經濟,每個人的生計、夢想、工作都飽受衝擊,身心靈行業從業員亦被捲入這股風浪之中,生意降急、客戶流失、失業轉行之聲不絕,令人感到迷惘、迷失,甚至乎失去了當初入行那一份熱情和初心,在去與留的逆境中徘徊掙扎。

身心靈平台為此舉行【正念滋養,回歸初心】活動,讓大家聚首一堂,透過一系列有動有靜的正念活動,彼此交流分享,釋放不安的情緒,以正念滋養內心,回歸初心,培養積極正面的力量,並喚起、憶起原有的初心,站穩當下的崗位,繼續砥礪前行,在修行中重新出發。

「正念日營」活動內容:

1.《頌缽聽心》
~ 聆聽頌缽沉穩的聲音,靜觀默照,感受心的回響,深度休息從耳朵開始,重新連接身心,回到內在平靜。

導師:曾文通
◎ 跨領域當代藝術家,曾獲多個本地及海外獎項,包括香港藝術發展獎「藝術家年獎(戲劇)」、世界劇場設計展佈景設計專業組銀獎等。2010年成立Allpamama,主張藝術、生活、音樂和靜心的平衡。2022啓動「Sounditation靜音模式」,推動以聲音作為靜心的方法。他有豐富的頌缽演奏及教學經驗,把頌缽結合不同的領域,讓這聲音普及化及讓人得到身心平安。2018年推出個人頌缽音樂專輯《聲音原本》,另著有《聽聞頌缽:一心敲缽 一心諦聽》。

2.《太極:當下的初心》
~ 我們會通過 「天地樁」的探討,研究身體與意識的微妙關係。通過這個動態靜心,我們會觀照一個動作如何從 「無」生 「有」,當中兩儀四象八卦的變化。

導師:可凡
◎ 可凡九歳開始她的太極姻緣,2003年正式隨李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006年遇上了杜維德師父 (吳式太極),從武術和靈修的層面學習太極拳。2008年成為杜師父的助教,2011年自己開班,曾於香港各大機構如 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院和波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。

3.《一位資深的初生之犢》
~ 活到老,學到老,對生活充滿好奇心,勇敢探索新事物,保持一顆年輕的初心。

導師:黃茵
◎ 畢業於紐約州立大學,於1984年波士頓大學取得碩士學位;並於南澳洲大學取得輔導學碩士,是九型性格、個人成長、家庭療法、婚姻輔導,極資深的導師。她是姻美輔導中心的創辦人,過去30年讓無數生命受惠,桃李滿門、口碑載道。同時,也是身心靈平台的發起人。

4.《正念禪食》
~ 萬物皆有意識,食物能夠給予身心溫飽和滋養,分享生活中的正念進食,集合慢食、專注、覺知、感恩及慈心祝願,讓大家都食得健康又快樂。

導師:澤山
◎ 情意自然註冊導師,擁有十多年環保組織工作經驗及多年修習內觀靜坐。

5.《Sound to Silence 暢唱悠遊音樂聚》
~ 觸動人心的音樂,唱遊般的梵文一唱一和,能帶領人們超越分析的心智,歌聲的震波會在某處敲撞到心智最古老的層面,產生共鳴。當歌聲停止時,一種深沉的靜默即出現,音樂的目的就是要回歸到那靜默⋯⋯回歸到本我。

導師:Robert Cho
◎ 早年在加拿大修畢設計課程後,接受跨國企業邀請來香港發展,從事奢侈品視覺展示管理工作。2002接觸生活的藝術課程,於繁重高要求的工作中找到內在寧靜,並開展了音樂潛能。2005成為生活的藝術基金會課程導師,在工作、生活、教學中享受平衡的藝術,立志當塵俗物慾世界中的瑜伽行者,分享所學,影響更多生命。


日期:12月7日(星期三)
時間:早上10:00 至 下午3:30
語言:廣東話
對像:身心靈導師、正念導師、治療師、培訓師、生命教練
地點:尖沙咀星光行 (*詳細地址會經電郵發送給成功報名的參加者)
費用:免費
膳食:包免費午餐 (素食)
主辦單位:身心靈平台
捐助機構:香港賽馬會慈善信託基金
報名表格:https://bmsp01.as.me/day-camp
**名額有限,先到先得**

*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。

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